薄毛の初期症状とは？見逃したくない前兆や対策、改善方法をご紹介

こんにちは、ニコマリアの永丘です。

今までには無かった症状が現れて「これは薄毛の前兆なのかな？」と不安に感じてはいないでしょうか。薄毛には前兆があり、初期症状を見逃さなければ早い段階で対策・改善ができます。今回は薄毛の初期症状を9つお伝えするので、ご自身にあてはまる症状があるか確認しておきましょう。

薄毛の9つの初期症状

薄毛の初期症状と考えられる点は、以下の8つです。

＜薄毛の初期症状9つ＞
・以前よりも抜け毛の数が増える
・シャンプー以外での抜け毛が多くなる
・髪が細く柔らかくなる
・前髪が薄くなる
・つむじが広がる
・以前と同じセットがしにくくなる
・頭皮がかゆくなる
・フケが出やすくなる
・頭皮が硬くなる

それぞれを解説するので、ご自身にあてはまる症状が含まれるか確認してみましょう。

以前よりも抜け毛の数が増える

以前と比べて明らかに抜け毛の数が増えている場合は要注意です。通常のサイクルでも1日50～100本程度の抜け毛はありますが、それよりも抜け毛が多い場合は薄毛の初期症状と考えられます。

シャンプー以外での抜け毛が多くなる

シャンプーやリンスの際に抜け毛が出るのはごく普通です。一方、手ぐしを通しただけで髪が抜けたり、寝具に抜け毛が多く落ちていたりする場合は、薄毛が進行している可能性があります。

髪が細く柔らかくなる

薄毛になる前兆で、薄くなる部分の髪が細く柔らかくなります。これは栄養不足やホルモンの影響により、髪の成長が妨げられて起こります。まだ自覚症状がない方もご自身の髪の太さを知っておき、細く柔らかくなったときにすぐ気付けるようにしておきましょう。

前髪が薄くなる

前髪が薄くなり、おでこが広くなった場合も注意しましょう。放置すると徐々に進行していき、M字のような薄毛になる可能性があります。

つむじが広がる

髪の毛の頂上付近が薄くなる場合は、つむじが広がるようにして薄毛が進行するパターンが目立ちます。つむじ部分の地肌が目立ち始めたら、薄毛の初期症状を疑いましょう。

以前と同じセットがしにくくなる

以前と同じセットがしにくい場合、髪の毛のボリュームが足りていない可能性があります。気付かぬうちに全体の髪の量が減るとこのような現象が見られるため、薄毛のサインとして考えましょう。

頭皮がかゆくなる

頭皮がかゆい場合、なんらかの事情で頭皮の環境が悪化している可能性があります。放置するとさらに頭皮の環境が悪化して抜け毛が増えるため、十分に対策しましょう。

フケが出やすくなる

頭皮の環境が悪化するとフケも出やすくなります。フケは毛穴に詰まる可能性もあり、抜け毛を誘発するリスクがあるため、入念なケアが必要です。

頭皮が硬くなる

頭皮が硬い原因は血行不良にあります。血行不良が起こると、頭皮に必要な栄養素が行き渡りにくくなり、髪の毛の成長を阻害するため注意しましょう。

薄毛の初期段階に有効な対策・改善方法

薄毛の初期段階では、以下の対策を行うと改善しやすくなります。

＜薄毛の初期段階で行うと有効な対策・改善方法＞
・シャンプーの仕方を見直す
・生活習慣を改善させる
・育毛剤や発毛剤を使う
・ヘアケア用品を変えてみる

それぞれ詳しくチェックしていきましょう。

シャンプーの仕方を見直す

シャンプーの際に爪を立てたり、熱いお湯をかけたりすると、頭皮にダメージを与えてしまいます。思い当たる節がある場合はシャンプーの仕方を見直しましょう。洗髪するときは指の腹を使ってやさしく洗い、シャワーの温度は38度前後のぬるめに設定するのがポイントです。

また、市販のシャンプーは刺激の強い界面活性剤を使用しているものも多く、長時間頭皮についたままだと負担がかかります。短い時間「１分以内」で流してよいこともあります。

生活習慣を改善させる

髪の毛の成長を促すために、健康的な食生活を送って十分に栄養を摂取しましょう。また、ストレスをため込まないように発散すること、1日7時間以上の睡眠時間を確保することも意識して、生活習慣を改善することも重要です。

育毛剤や発毛剤を使う

育毛剤・発毛剤の使用も検討しましょう。特にAGAやFAGAが疑われる場合は早期治療が必要です。専門のクリニックに相談して、必要な治療を受けましょう。

ヘアケア用品を変えてみる

シャンプーやコンディショナーなどのヘアケア用品が合わずに薄毛を誘発させている可能性もあります。ニコマリアで販売中の「ZACCボタニカルシャンプー・コンディショナー（薬用）」は天然由来の地肌にやさしい成分を使用しているため、ダメージや抜け毛が気になる髪に最適です。

まとめ

薄毛の初期症状として考えられる点は8つあります。思い当たるものがある場合は、この記事で紹介した対処法を試してみましょう。できる限り早い段階で対策することで、薄毛の悪化を防ぎやすくなります。

ニコマリアでは、薄毛対策に最適なヘアケア用品を取り扱い中です。薄毛が目立ちにくい・進行しにくい髪型へのカットも承っておりますので、薄毛にお悩みの方もぜひニコマリアにご相談ください。